大约症状有两三年了，双腿膝关节都不是很好，总无力，核磁共振显示有积水，但半月板还没有损伤。 现在基本停止运动了，但自己又爱好运动，闲不住，总想着能踢球什么的，大家有什么治疗的好办法吗？